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こんばんは。

今日はお弁当シリーズ

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🍀焼肉
🍀ちくわ・南瓜・インゲンの天ぷら
🍀ポテトサラダ
🍀金時豆
🍀トマト

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🍀鶏むね肉の紫蘇フライ
🍀筍の土佐煮
🍀金時豆
🍀紅生姜入り玉子焼き
🍀菜の花

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❄️ハンバーグ
❄️ハッシュドポテト
❄️南瓜の素揚げ
❄️白菜と揚げのおかか炒め
❄️ゆで卵

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🍀トンカツ
🍀ポテトサラダ
🍀きんぴら
🍀金時豆
🍀ゆで卵


学校から保険調査票を持って帰って来ました。
身長や体重を記載する欄があったので
久しぶりに体重計にのってみると

61.5㎏・身長は182㎝ぐらい

今日、テレビでレジェンド葛西選手が
176㎝・59㎏って。

180あるので60㎏は仕方ないでしょうが
65㎏までに抑えようと話してました😊

健康管理に体重は必須ですね
少し運動も必要だなぁ〜
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comment iconコメント ( 2 )

http://aztkhs.blog.fc2.com/

随分長身ですね。運動するには最適に体格のようですが、興味のないことを無理強いしても、…。

名前: AzTak [Edit] 2018-02-21 11:26

Az Tackさま

親が言うのも何なんですが誰に似たのか?長身で手足の長い息子です。
スポーツをするのにピッタリなんですが…
残念なヤツです💦💦💦

名前: - [Edit] 2018-02-22 00:30

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