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こんばんは。

とりあえず5キロでいいから痩せなさい!
と言われた去年の健康診断から1年…
先日、行ってきました〜

10キロ落としたとはいえ、まだデブの仲間に分類される私ですが
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中性脂肪は去年の4分の1になり
血液検査はまったく問題無し!
(何項目か左右にぶれているのがありますが、許容範囲だそうです)

心電図なども診てもらいましたが、大丈夫でした
しかし、血圧が〜… 😭

と母に報告したところ
この本をプレゼントしてくれました!🎁
CIMG0309_20140622183123bf4.jpg
「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」
85万部突破のベストセラー本みたいなので
信じて頑張ってみようと思います!

歳を重ねるって、色々とありますね〜
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「カッコウの卵は誰のもの」を読んで

最後の発表会…?

comment iconコメント ( 6 )

おはようございます☆

健康診断、つつがなくいらっしゃったようでなによりです(^^)
わたくしはいつもコレステロールか中性脂肪が左寄りに・・・orz
お医者さまの話では女性の場合『そこそこ年がいったら』
少し数値が高めの方がいいんだそうで、それは一安心なんですが
『そこそこ年』って言われる年齢になったんだな~と
しみじみしちゃいます(苦笑)

下半身の血流はとても重要だと思います!代謝も上がるので
ダイエットもより効率が良くなるのではないでしょうか☆
ふくらはぎのマッサージはもちろんのこと、足首まわりや
指の先もしっかり動かすといいそうですよ(^^)
冷えや転倒の防止にもなるのでわたくしも日々実践してます♪

名前: あすも [Edit] 2014-06-23 11:11

あすも様

こんにちは!

お陰様でなんとか健康診断が無事?終わりました〜

血圧に関しては、母が高血圧なので、その旨先生に伝えたら
それやったら「あなたもそこそこの歳になったし症状が出てきたんやわ〜」と告げられました…
やっぱり私達は「そこそこ」なんでしょう(笑)

アドバイスありがとうございました!
あすもさんのお言葉なら素直に聞けるので
ふくらはぎマッサージと足首と指も動かしま〜す。

何とかしないと薬飲んでもらうで〜、と脅されているので頑張ります!

名前: 花大黒 店主 [Edit] 2014-06-23 11:57

NoTitle

健康診断、お疲れ様でした。
自分のことはとかく後回しにしちゃいそうですが、くれぐれもお身体には気をつけてくださいね。

マッサージ、よさそうですね!!
またどんな結果になったか教えてください!

名前: 舞蘭 [Edit] 2014-06-23 12:47

舞蘭さま

こんばんは〜

この歳になると健康診断がドキドキのモノになって
しまいます…
まだお若いからいいですが、舞蘭さまも10年後ぐらいからはお身体に気をつけて下さいね❗️

マッサージ頑張ります
成果があればアップしますね〜

いつも有難うございます。

名前: 花大黒 店主 [Edit] 2014-06-23 19:38

いけの鯉様

こんばんは、コメント有難うございます。

日頃から何かとお世話になっている義母ですが
健康については特に気を使ってもらっています!

名前: 花大黒 店主 [Edit] 2014-06-23 21:00

Naoさま

こんばんは、今朝も校門前に立つ長友さんを見たよ!

ベストセラー本でTVでも紹介されているそうなんで頑張ってやってみます❗️
効果があったらアップしますね〜

名前: 花大黒 店主 [Edit] 2014-06-23 21:03

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