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こんばんは。

先日、イオンで購入したハーフパンツとタイツを履いて
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二条城に向かいました・・・

休みの日の夜、たくさんの方が
歩いたり、走ったり
自分のペースで運動されていました~

いきなり走るのは危険だし、無理なので
まずはウォーキングで1周(1880メートル) してから
ゆっくりと2周ジョギングして帰ってきました
しんどかったです・・・
でも走った後は、気持ち良かったです!

体重&血圧 を目指して
毎日は走るのは難しいですが
できるだけ頑張りたいと思いま~す!




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